挽回，你需要清楚自己的態度！

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態度就是你所表現的姿態

愛情中最容易發生的態度問題無非是：自以為是。。理所當然。。

這是人性的缺點：人就對自己而言都會喜歡被稱讚的感覺，尤其是被自己的愛人。人也會對這些不斷滿足自我的慾望，永無止盡的不斷索取，想要不停地被給予滿足。到最後就會呈現出欲求不滿。。理所當然的想法。。

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溝通問題

男：你到底想要什麼又不說！

女：我們在一起那麼久了，你還用問我？

男：我覺得我們是應該要溝通一下了！

女：以前的你不會這樣，我在想什麼你應該是會知道的啊！

從這兩句對話就可以看出男女的想法差異性，以及站在你就一定得懂我的命令。

愛情本是兩個個體所組成的。沒有人那麼厲害能夠去猜想到內心到底所渴望的一切事物，不管是男人或女人都沒有這方面的天賦。愛情中很多的表現是透過日常的察言觀色來表達對另一半的愛。兩個人發現問題的步驟應是：深層溝通》》互相理解》》彼此尊重。

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調整心態

愛情的美妙就在於可以讓兩個人都有怦然心動，難捨難離的感覺。會不自覺的被對方的情緒影響，也會不自覺的想要靠近對方。所以當有一方選擇結束關係，另一方卻還被過往的美好甜蜜拉扯著思緒，越來越不能自拔，也越來越恐懼失去對方的日子，拚命的想盡一切辦法希望留住對方。

挽回絕不能盲目，盲目的那叫做哀求。哀求能得來憐憫和同情，但是哀求絕不可能換得了愛情！也許你還在猶豫和糾結我這麼做到底能不能挽回，我做了這些事情是不是他就一定會回來...我能理解因為分手的衝擊，而導致的情緒反覆，但是搖擺不定的心態對挽回是有百害而無一利的。

看看下方的三種方式

a.調整急性子

已經分手了，就不存在對方溜不溜走的問題。因為分手已經是事實，但是你保持著這種心態只會急躁壞事，衝動做事的後果很有可能就是導致對方遠離你，甚至避而不見的後果。挽回的正確心態應該是：矛盾爆發後應該給雙方一定的時間冷靜和思考，達到一定的緩衝期。不給對方再繼續增加壓力，不繼續給對方增加自己的壞印象。

b.調整情緒表現

挽回本是一場持久戰，每一步都是鋪墊而不是每一步都立即有顯著效果的。所以很多人在挽回過程中對方一旦沒有什麼反應，就會胡思亂想。擾亂自己思緒，總是在想：

他為什麼不回覆我？

他不回覆我還能挽回嗎？...

這種的心理狀態只會影響挽回的結果！每一步過程都要花時間調整心態，不然很有可以就會錯過最佳的挽回時機。所以在挽回過程中你應該保持堅定的心態，不能被情緒隨便左右才能成功挽回。

c.釐清自我缺失

分手後尋找自我身上的問題，才能知道自己哪裡做得不夠好。但是分手後切忌不可自憐自艾，也不要認為自己哪裡都不如別人。不要有他肯定不會原諒我等等此類悲觀的心態。

挽回第一步：一定要懂得要挽回自己，要相信並且做到變得更好，這才是挽回應該有得積極向上的上進心態，也必須有這樣的自信心！才能讓你的挽回之路一步步穩紮穩打，邁向成功。

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自我認知與未來期許

你一定對自我有著愛情的期許，但卻也可能不太清楚在這段愛當中，你所要扮演好的角色是什麼。就像我開頭所寫的：自以為是，理所當然。當你的自我認知開始有偏差時，對於人事物得索取都會變本加厲，永遠無法得到滿足。但～這和你當初選擇這段愛情有關聯嗎？

你肯定對自我的期許擁有很大的夢想，但是既然你失去了這段愛，你想要挽回這段愛。就必須要捨棄過去一切的想法，完成當初你所期待的那個期許，讓它發生，這才是對的。你才能對得起自己，也對得起這段愛情。

補充對自我的認知，找到自我的定位，規劃好新的人生。這也另一半一直想要在你身上看見的未來，過去的你如果沒有做到！現在正是時候，勇敢向前走，分手並沒有這麼可怕。可怕的是人，可怕的是第一次碰見，因為你很無助，也因為你不懂，所以才會感到恐懼。

《有志者事竟成》

戰勝自己心中的心魔，做掌握你自己的主人。打破一切給自己的規矩，釐清你們分手的真正原因。讓自己重新再來過一次吧！

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記住四點：自信心》》包容心》》堅決心》》平常心。讓你能得心應手！

我是小喬
情感咨詢專家LINE：CS997

既然做出決定就要堅持下去，愛神總會眷顧有毅力的人。這是你一生中最重要的事情！